NSCA CSCS 시험 개요:
| 인증 벤더: | National Strength and Conditioning Association (NSCA) |
| 시험명: | Certified Strength and Conditioning Specialist |
| 시험 번호: | CSCS |
| 실제 시험 문항 수: | 220 (채점 160문항, 비채점/사전 테스트 60문항) |
| 시험 시간: | 240 minutes |
| 지원 언어: | English |
| 응시료: | USD 475 (비회원); NSCA 회원은 할인 혜택 적용 가능 |
| 관련 자격증: | NSCA Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) Certified Special Population Specialist (CSPS) Tactical Strength and Conditioning Facilitator (TSAC-F) |
| 자격증 유효 기간: | 3년 |
| 합격 점수: | 각 시험 영역별 환산 점수 70점 이상 |
| 시험 형식: | 컴퓨터 기반 시험, 객관식 문항, 동영상 기반 문항, 이미지 기반 문항 |
| 샘플 문제: | NSCA CSCS 샘플 문제 |
| 응시 방법: | Pearson VUE 시험 센터, 컴퓨터 기반 감독 시험. |
| 전제 조건: | 학사 학위(또는 그 이상) 소지자 또는 인가된 기관의 대학 4학년 재학생, 유효한 CPR/AED 자격증 필수. |
| 공식 요강 URL: | https://www.nsca.com/certification/cscs/certified-strength-and-conditioning-specialist-exam-description/ |
NSCA CSCS 시험 요강 주제:
| 섹션 | 비중 | 목표 |
|---|---|---|
| 실무 및 적용 | 61% | - 프로그램 설계
|
| 과학적 기초 | 39% | - 운동 과학
|
최신 NSCA Certification CSCS 무료샘플문제
1. An athlete is performing exercises with 50-75% of her 1RM for 3-6 sets of 10-20 repetitions. She is at a time of year when she has no competitions, what phase of her preparatory period is she likely in?
A) Hypertrophy/Endurance Phase
B) Basic Strength Phase
C) Strength/Endurance Phase
D) Strength/Power Phase
2. What is released from the sarcoplasmic reticulum into the myofibril, causing tension development in a muscle?
A) Sodium ions that bind to troponin
B) Calcium ions that bind to troponin
C) Calcium ions that bind to tropomyosin
D) Sodium ions that bind to tropomyosin
3. All of the following are advantages of weight stack machines EXCEPT?
A) Safety
B) Ease of use
C) Design flexibility
D) Simulation of real life activities
4. The phosphagen energy system would primarily supply ATP for which of the following activities?
A) Marathon
B) 400-m dash
C) 1600 meters
D) 100-m dash
5. An athlete training for hypertrophy should consume which of the following after a muscle damaging training session in addition to 40 g of protein?
A) 20 g of unsaturated fat
B) 60 g of low glycemic carbohydrates
C) 70 g of high glycemic carbohydrates
D) 5 g of saturated fat
질문과 대답:
| 질문 # 1 정답: A | 질문 # 2 정답: B | 질문 # 3 정답: D | 질문 # 4 정답: D | 질문 # 5 정답: C |
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